Cardápio Fitness

ARROZ INTEGRAL COLORIDO

Arroz ou macarrão
salada escolha

• arroz integral

• cenoura relada

• brócolis esfarelado

• couve cortado em tirinhas finas

• cebola picadinha

• dentes de alho

• 1 pitada de sal e pimenta do reino

• azeite

obs. podendo exclui ou trocar. 

 ENSOPADO DE CARNE

Arroz ou macarrão
salada escolha

• Ensopado 

• cebola picada

• gengibre ralado

• tomates cortados em cubinhos

• coentro picado

• cebolinha picada 

• alho picado

• azeite de oliva

• Sal e pimenta-do-reino a gosto

obs. podendo exclui ou trocar. 

 SALPICÃO FUNCIONAL

Arroz ou macarrão

• frango

• cebola picada

• cenoura cozida em cubos

• salsão picado

• maçã picada

• tomate cereja

• banana verde

• batata doce cozida e picada 

• cereja e ovo cozido

• Sal a gosto

obs. podendo exclui ou trocar. 

 FRANGO GRELHADO FUNCIONAL

Arroz ou macarrão
salada escolha

• filé de peito de frango

• cebola cortada em rodelas

• azeite

• alho, pimenta do reino e sal a gosto

obs. podendo exclui ou trocar.